Senam Kebugaran di SMANSA
·
Rutin
Tiap Sabtu Pagi
Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Rutinitas
menimbulkan kebosanan. Salah satu kiat
menghilangkan kejenuhan itu dengan mengikuti senam kebugaran. Dengan senam
sudah tentu akan mengendurkan otot-otot dalam tubuh.
Untuk menghilangkan
kejenuhan itu warga SMANSA setiap Sabtu
pagi sebelum jam pelajaran pertama dimulai mengikuti senam kebugaran tubuh. Senam kebugaran ini rutin
sejak lama dilaksankan. Guru-guru dan staff TU dengan kesadaran yang tinggi
mengikuti senam. Mereka menyadari olahraga itu penting, paling tidak sekali
dalam seminggu.
Menurut Shafiah guru SMA Negeri 1 Jambi yang juga instruktur
senam kebugaran Provinsi Jambi mengatakan, senam kebugaran yang ia berikan
kepada guru dan staff TU adalah senam ringan. Artinya hanya bagian-bagian
dasarnya. Melemaskan otot tangan, badan, pinggul dan kaki. Ini mengingat usia
peserta sebagian besar sudah diatas kepala empat.
Lanjutnya, ia merasa senang karena teman-teman guru dan TU sudah
memiliki kesadaran yang tinggi untuk berolahraga khususnya senam. Dengan senam
badan menjadi bugar.
Sebagian guru-gurupun mengatakan, rutinitas di sekolah dan
sebagai ibu rumah tangga di rumah mereka tidak punya waktu lagi untuk
berolahraga. Karena di sekolah ada senam diusakan ikut kecuali berhalangan penting. Kalau sehat yang
merasakannya kita-kita juga.
Yup…Bapak dan Ibu yang belum ikut senam, kita senam
yup…Sehat itu tak ternilai harganya lho…
(Tim SIMULTAN)
Komentar
Posting Komentar