Senam Kebugaran di SMANSA
· Rutin Tiap Sabtu Pagi Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Rutinitas menimbulkan kebosanan. Salah satu kiat menghilangkan kejenuhan itu dengan mengikuti senam kebugaran. Dengan senam sudah tentu akan mengendurkan otot-otot dalam tubuh. Untuk menghilangkan kejenuhan itu warga SMANSA setiap Sabtu pagi sebelum jam pelajaran pertama dimulai mengikuti senam kebugaran tubuh. Senam kebugaran ini rutin sejak lama dilaksankan. Guru-guru dan staff TU dengan kesadaran yang tinggi mengikuti senam. Mereka menyadari olahraga itu penting, paling tidak sekali dalam seminggu. Menurut Shafiah guru SMA Negeri 1 Jambi yang juga instruktur senam kebugaran Provinsi Jambi mengatakan, senam kebugaran yang ia berikan kepada guru dan staff TU adalah senam ringan. Artinya hanya bagian-bagian dasarnya. Melemaskan otot tangan, badan, pi...